Intermittent Fasting

Un guide simple et convivial pour les débutants pour commencer avec le jeûne intermittent.

Présentation du meilleur guide du plan de perte de poids à jeun intermittent pour les applications de mode de vie sain! Ces applications contiennent une liste des avantages du jeûne intermittent et expliquent comment démarrer ce mode de vie sain. Il existe une variété d'approches du jeûne intermittent et de nombreuses études confirmant la multitude d'avantages pour votre santé et votre bien-être général.

Le jeûne intermittent (IF) est un terme désignant un modèle d'alimentation qui alterne entre des périodes de jeûne et d'alimentation. Il ne dit rien sur les aliments que vous devriez manger, mais plutôt quand vous devriez les manger. A cet égard, il ne s'agit pas d'un "régime" au sens conventionnel. Il est plus précisément décrit comme un « modèle d'alimentation ».

Ces applications vous fournissent des références simples, répétitives et faciles sur l'application d'un régime alimentaire à jeun intermittent.

Le jeûne intermittent est comme un parapluie pour tous les régimes amaigrissants disponibles. Fondamentalement, lors de la "fenêtre pour manger", le moment où votre régime alimentaire choisi entre en jeu.

Fonctionnalités des applications :

💡À propos du jeûne intermittent (Aperçu et type de jeûne intermittent).

💡Comment démarrer le jeûne intermittent (Préparez-vous à devenir l'un des meilleurs habitudes alimentaires saines de tous les temps).

💡Meilleur avantage du jeûne intermittent (Meilleur avantage lors du changement et de l'application d'un mode de vie sain de jeûne intermittent).

💡Liste de contrôle (liste de contrôle de raccourci sur l'exigence vous-même d'entrer dans le jeûne intermittent).

💡Informations sur les applications (Politique de confidentialité/Avis de non-responsabilité/Plus)

⚠️Remarques importantes⚠️ :

De préférence, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer ce type de régime alimentaire. Il y a une liste de contrôle dans cette application sous la section LISTE qui vous guidera essentiellement sur la façon de démarrer en toute sécurité le jeûne intermittent. Vous pouvez également ajouter des séances d'entraînement afin d'obtenir des résultats encore meilleurs.

Nous vous souhaitons bonne chance et tout le meilleur pour entrer dans le programme de mode de vie sain de jeûne intermittent !