Entraînements de planche- Défi

entraînement de planche 30 jours application défi

Les entraînements de planches pour l'application de perte de poids sont des applications d'entraînement de force de base à la maison.Les exercices de planches peuvent beaucoup aider à brûler les graisses et à perdre du poids.Un entraînement quotidien de 7 minutes peut s'adapter à vos abdominaux, jambes, bras, hanches et vous donner une meilleure forme. défi peut perdre votre poids et vous donner une meilleure forme physique.Alors, prenez 30 jours de défi de planche et commencez le fitness ou la gym crunch.

Caractéristiques de l'application d'entraînement de planche à la maison:

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L'exercice de planche pour l'application de perte de poids a beaucoup plus de fonctionnalités sont données ci-dessous ...

*** L'application d'entraînement de planche peut aider à l'entraînement complet du corps à la maison

*** Il a 3 niveaux d'entraînement de planche différents pour le fitness crunch

*** Calendrier des défis de remise en forme de 30 jours

*** 7 minutes d'entraînement par jour pour un défi de 30 jours

*** Menues alimentaires pour les entraînements quotidiens de planche à la maison.

*** Un grand nombre d'exercices de planche de poids corporel et de pose de planche.

*** Différents types de mode d'exercice de planche

*** Option de reste du temps de planche

*** Vérificateur IMC où peut vérifier votre IMC avec votre poids et obtenir des suggestions.

*** Le graphique de perte de poids de planche vous montre le graphique total

*** Chronomètre de planche, peut pratiquer votre défi d'entraînement de planche.

*** Chaque entraînement de planche est avec une animation qui est très utile pour comprendre les entraînements.

*** Beaucoup d'entraînements de fitness crunch

Pourquoi des séances d'entraînement de planche pour l'application de perte de

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poids?

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L'application d'entraînement de planche est un entraînement de force de base à la maison où vous obtenez tous les types d'entraînement et de position de planche, le tout dans l'application de perte de poids.

Sur la planche, toutes les fonctionnalités que vous pouvez obtenir ...

Exercice du dos qui réduit votre mal de dos, entraînement des abdominaux qui s'adapte à vos abdominaux, entraînement de la poitrine, entraînement des fesses et des jambes qui vous aident à s'adapter à tout votre corps et à vous donner une meilleure forme.

Il existe également différents types de positions de planche, ce qui est très utile pour perdre du poids de la planche ...

*** Entraînements de planche latérale

*** Entraînements de planche inversée

*** Cric à planche

*** Planche de marche et bien d'autres entraînements de base à la maison

Application d'entraînement de planche pour femmes:

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Le défi de la planche de 30 jours pour les femmes peut brûler la graisse du ventre et perdre du poids.Il est tout à fait impossible d'aller à la gym crunch ou au fitness crunch hors de la maison pour les femmes car elles sont occupées à différents travaux à domicile. L'application est destinée aux femmes, car elles peuvent faire des entraînements croquants à la maison avec des directives complètes.

Avantages de l'application d'entraînement de planche à la maison:

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Il y a tellement d'avantages de l'application d'entraînement de planche à la maison pour que les femmes perdent du poids. Des séances d'entraînement quotidiennes de 7 minutes peuvent vous façonner et donner votre équilibre et votre posture.

Ainsi, notre application d'entraînement de planche est très utile pour l'entraînement à la maison pour perdre du poids, brûler les graisses, garder votre corps en forme et bien d'autres buts.L'application de planche est également pour les hommes et les femmes.Alors, prenez 30 jours de défi de planche pour garder votre corps en forme et commencez le fitness ou la gym crunch