Pre-Post Workout Stretching Yo

Étirement de 5 minutes avant / après le gymnase. Échauffement d'étirement avant l'entraînement. Exercice post-entraînement

Vous recherchez des séries d'exercices d'étirement ou d'échauffement avant ou après la gym pour éviter les douleurs corporelles après la gym ou l'entraînement ?

Dr.Zio a mis au point la meilleure formule avant et après l'entraînement après avoir suivi les conseils d'un thérapeute de yoga hautement qualifié. Parallèlement à cela, des mois ont été consacrés à son Recherche et développement. L'application est spécialement conçue pour augmenter l'importance de la pratique du yoga avant ou après une séance d'entraînement.

Couvertures de yoga pour étirements après et avant l'exercice -

• Récupération de tout le corps

Pour vous soulager d'une activité physique difficile, essayez des exercices simples pour vous calmer à la fin de l'entraînement.

• Le haut du corps se refroidit.

Il aide à améliorer la flexibilité musculaire et à soulager les tensions musculaires.

• Le bas du corps se refroidit.

Il aide à fonctionner correctement, à réduire le risque de blessure et à augmenter la mobilité et l'amplitude des mouvements.

• Étirement dynamique

Il aide à réduire la forme musculaire et à augmenter la température musculaire.

• Post yoga HIIT

Le yoga et l'entraînement HIIT ensemble sont vraiment bénéfiques car ils aident à brûler les graisses et à augmenter le métabolisme.

• Yoga pré-entraînement

Il aide à améliorer la respiration et à augmenter la flexibilité.

Les fonctionnalités de yoga post-exercice incluent :

• Pas d'équipement et pas de salle de sport

• Plus de plans personnalisés pour chaque utilisateur

• Entraînement quotidien et suivi de l'alimentation

• Rappels d'entraînement personnalisés pour vous rappeler vos progrès

• Directives et conseils sains quotidiens sur le yoga post-entraînement

• Conseils et astuces sur les exercices de respiration sur vidéos

• Offrir des recherches et des cours de yoga et d'exercices scientifiques

• Démonstration de chaque étape de l'exercice dans des vidéos 3D avec guidage vocal pour les débutants

• Entraîneur personnel pour suivre et coacher

• Prend en charge 18 langues - Instructions vocales

• À l'aide d'un tableau, voyez vos progrès sur l'entraînement post-yoga

• Tous les entraînements à domicile, pas besoin d'instruments ou de médicaments

• Ajout de vidéos détaillées pour mieux comprendre les poses de yoga, le pranayama et les exercices.

Facile, utile et 100% GRATUIT ! Qu'attendez-vous ? Obtenez l'application de yoga Post-entraînement en 2021 dès maintenant.

En vous souhaitant un voyage post-entraînement réussi avec nous… Profitez-en…

Pour en savoir plus, rendez-vous sur http://www.drzio.com.