Resistance Band Exercises

vous obtiendrez les exercices de bande de résistance 2 comme le meilleur peut être

Exercices Resistance Band est dédié à des séances d'entraînement en utilisant des bandes de résistance. Tous les exercices sont conçus en pensant à eux.

cette application contient 37 exercices

1: Avant Squats

2: Squat & Presses

3: Reverse Lunge & Rows

4: Squat & Rows

 5: Allongé Curls ischiojambiers

6: Fentes latérales

7: Ristournes de Glute

 8: Allongé Enlèvements de la hanche

 9: épaules debout

10: lignes Upright

 11: Reverse Flies

 12: élévations latérales

13: Relances Front

14: Shrugs

15: Poignées aériennes

 16: Chest Press

 17: Incline Chest Press

18: Mouches Chest

19: Pullovers Lying

20: Banded Push Ups

21: Seated lignes horizontales

 22: Debout hautes rangées

 23: Bent sur les lignes

24: Bon matin

 25: Deadlifts

26: Curls Biceps

 27: Curls Hammer

 28: Allongé Biceps Curls

 29: Curls Concentration

30: triceps 1-Arm Extensions

 31: triceps Kickbacks

 32: Overhead triceps Extensions

33: Genoux Craquements

34: Twists russe

 35: Banded Woodchoppers

 36: Outs Anti-Rotation Band Marche

37: Band Anti Rotations