Auto défense

Self Defense l'autodéfense formation d'entraînement

« Autodéfense mentale est la capacité d'entrer dans l'état d'esprit approprié pour l'exécution d'une technique d'auto-défense physique. De nombreuses écoles d'arts martiaux et des cours d'autodéfense se concentrent principalement sur la nature physique de légitime défense et de négligence souvent l'aspect mental. Si vous êtes qualifiés dans les aspects physiques d'une technique défensive, mais manque la force mentale et de ténacité pour l'exécuter, vous ne serez pas en mesure d'effectuer -. en particulier sous la contrainte des environnements contrôlés ne peuvent pas reproduire facilement la décharge du stress et l'adrénaline qui se produit lors d'une attaque . Il y a un réel besoin pour être en mesure d'entrer dans le bon « » état d'esprit guerrier « » si l'on est d'avoir une chance réaliste de survivre à une rencontre potentiellement mortelle. Cet état d'esprit guerrier est la capacité de se concentrer uniquement sur la réussite d'une la situation sans se préoccuper des conséquences, même si elles se révèlent fatales dans la recherche dédiée de votre résultat souhaité. la possibilité d'aller au-dessus, sous, autour ou à travers tout obstacle est le ess ence de cette « » jamais quitter « » état d'esprit - semblable à celle des samouraïs du Japon. La préservation de soi est un facteur de motivation très puissant et il est essentiel de veiller à ce que l'on a la force mentale et bon état d'esprit pour sortir vainqueur d'une rencontre avec un ou plusieurs attaquants / agresseurs. [5] D'autres formes d'évitement Être au courant et éviter des situations potentiellement dangereuses est une technique utile de légitime défense. Les pirates vont généralement choisir les victimes, ils sentent qu'ils ont un avantage contre, comme une plus grande taille physique, la supériorité numérique ou la sobriété par rapport à l'intoxication. En outre, toute situation d'embuscade met fondamentalement le défenseur dans un grand désavantage d'initiative. Ces facteurs rendent la lutte pour vaincre un attaquant peu probable de réussir. Quand il est impossible, on a souvent une meilleure chance de se battre pour échapper, ces méthodes ont été appelées techniques « rompre avec ». Comprendre la « mentalité » d'un attaquant potentiel est essentiel si nous voulons éviter ou échapper à une situation potentiellement en danger la vie »