Six Pack en 30 jours - Abs Workout and Diets

à la maison pour perdre de la graisse et obtenir votre paquet de 6 en 30 jours

Vous voulez perdre la graisse du ventre, avoir un ventre plat, baisser le ventre, brûler les graisses et obtenir le paquet de 6 abdominaux tant désiré?

Commencez à définir vos abdominaux avec cette application efficace d’entraînement pour les abdominaux et les régimes alimentaires, plans nutritionnels.

💪 Votre entraîneur personnel à la maison

Six Pack en 30 jours - Abs Workout and Diets est votre entraîneur personnel à la maison, dans la salle de sport du parc ou partout où vous le souhaitez.

Des exercices de 30 jours conçus par des professionnels, entraîneurs et professionnels de la santé.

Plus de 300 exercices avec lesquels vous pouvez effectuer des routines très variées au gymnase ou à la maison. Chaque exercice a ses explications respectives, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez exécuter correctement chaque exercice.

Crunch abdominal, planche, genoux hauts, pantalons de saut d'obstacles, redressements assis, assises au mur, ciseaux, craquements inverses, etc.

🥇 niveaux de formation

Plans d'entraînement pour les femmes et plans d'entraînement pour les hommes.

Entraînement Fat Burning et entraînement hiit

Perdre la graisse du ventre, ventre plat, barre de chocolat et 6 packs de fer abs. Il existe 3 niveaux d'exercices quotidiens qui vous aideront à perdre de la graisse abdominale et à renforcer vos muscles abdominaux.

Chaque jour, vous aurez une séance d'entraînement avec des exercices différents. Chaque jour, vous devrez relever un défi différent.

Peu importe que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé. Toutes les routines d'entraînement sont ajustées à votre niveau.

🍎 Plans de repas (régimes)

Rappelez-vous que la nourriture est très importante pour obtenir des résultats.

Grande variété de régimes personnalisés tous les jours, de 1 400 calories, régimes riches en protéines, faibles en glucides, régime cétogène, régime alimentaire de 7 jours, régimes d'urgence, régimes sains, régimes amaigrissants gratuits, régimes amaigrissants, régimes personnalisés, etc.

Choisissez le programme alimentaire que vous aimez le plus et en fonction de vos besoins caloriques, vous pourrez le savoir dans la section Outils.

✔️ Outils supplémentaires

Calculez vos macro-nutriments pour abaisser rapidement votre ventre et prenez votre tablette de chocolat. Il suffit d'entrer vos données et vous saurez la quantité de calories quotidiennes que vous buvez pour obtenir vos six pack abs.

Informations détaillées sur les compléments nutritionnels sportifs (protéines de lactosérum en poudre, créatine, bcaa, glutamine, caféine, thermogénique et bien d'autres)

Calculez votre indice de graisse corporelle, entrez simplement vos données et vérifiez-les pour évaluer vos progrès.

◽ Ayez un suivi mensuel de vos mesures anthropométriques

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Créez des rappels pour vos repas ou vos séances d'entraînement abdominales

Juste quelques minutes par jour pour avoir les abdominaux sexy dont vous rêvez!

Vos résultats sont garantis. Qu'attendez-vous pour montrer votre pack de 6 plages, augmenter votre estime de soi et devenir la meilleure version de vous-même?

By. Gym Fitness Workout Team