Bandes de résistance

Entraînement en résistance, exercices, routines, nutrition, régimes

La seule application dont vous avez besoin pour vos entraînements et votre évolution physique, avec des bandes de résistance ou des bandes élastiques.

C'est votre entraîneur personnel à la maison dans la salle de gym dans le parc ou où vous voulez.

Exercices pendant 30 jours.

Routines pour la perte de graisse, la perte de poids et l'augmentation de la masse musculaire.

La bande de résistance comporte des exercices pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les épaules, les biceps, les fesses, ainsi que des exercices pour tout le corps.

Chaque exercice a ses explications respectives, des images illustratives et une vidéo explicative, afin de pouvoir fonctionner correctement.

Créez votre propre programme d'entraînement, créez votre entraînement personnel 7 jours par semaine.

🥇 Niveaux d'entraînement avec des élastiques

Plans de formation pour les femmes et de formation pour les hommes.

Perdre de la graisse abdominale avec abdomen plat, barre de chocolat et 6 packs de fer abs. Il y a 3 niveaux d'exercices qui vous aident à perdre de la graisse du ventre, du conditionnement physique et à renforcer les muscles de tout le corps avec le bandeau.

Routines de chauffage et d'étirement avec bande élastique.

Chaque jour, vous avez une formation différente.

Peu importe que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé. Toutes les routines d'entraînement sont ajustées à votre niveau.

🍎 Plans alimentaires (régimes)

Rappelez-vous que l'alimentation est très importante pour obtenir des résultats.

Grande variété de régimes personnalisés, à partir de 1400 calories, régimes riches en protéines, faibles en glucides, régime cétogène, régime 7 jours, régime d'urgence, régime alimentaire sain, régime alimentaire gratuit pour perdre du poids, régime à perdre, régimes personnalisés beaucoup plus.

Choisissez le plan alimentaire que vous aimez le plus et selon vos besoins en calories, vous le trouverez dans la section outils.

✔️ Outils supplémentaires

Calculez vos macro-nutriments pour abaisser votre ventre rapidement et prenez votre tablette de chocolat. Entrez simplement vos données et vous saurez combien de calories par jour vous consommez pour obtenir votre pack de six.

Informations détaillées détaillées sur les compléments nutritionnels sportifs (protéine de lactosérum "protéine de lactosérum", créatine, BCAA, glutamine, caféine, thermogénique et bien plus encore)

◽ Calculez votre indice de graisse corporelle, il vous suffit d'entrer vos données et des données pour évaluer vos progrès

◽ Effectue un suivi mensuel de vos mesures anthropométriques.

Conseils nutritionnels, entraînement physique, entraînement physique, entraînement physique, ventre en une semaine, perdre de la graisse du ventre, vos abdominaux sont comme des rochers.

◽ Créez des rappels pour vos repas ou vos entraînements abdominaux.

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