Squats Coach

squats Coach

Voulez-vous avoir la figure athlétique et jambes musclées? Est-ce que vous commencez à préparer la saison de course ou le vélo? Ce programme est pour vous!

Les squats renforcent les muscles des jambes, les fessiers, le dos et contribue à améliorer la santé globale du corps. L'élaboration des squats augmente à la fois le niveau de testostérone et de l'hormone de croissance, qui hepls au développement de tous les groupes musculaires.

Avant de commencer une formation intensive de la course ou le vélo est très important de renforcer les groupes musculaires appropriés. Cela permettra de réduire le risque de blessure sportive. Le widget intégré dans le programme sera très utile pour effectuer des sit-ups réguliers, qui aide à garder les muscles des jambes en bonne forme.

Très souvent, chez les personnes qui fréquentent régulièrement la salle de gym (surtout les jeunes), on peut rencontrer des gens qui n'exercent pas les jambes musculaires, ou le faire que de temps en temps.

Le programme sera bon point de départ pour commencer une formation plus complexe.

Il convient de souligner que, afin d'éviter les blessures sportives, il est nécessaire de corriger la performance des squats. serait Magnifiquement être assister à une séance d'entraînement du club de sport ou de gymnastique et de consulter l'entraîneur approprié. Les exercices du groupe sera permet également de demander compatriote avancé. Les gens qui commencent les séances d'entraînement devraient consulter un médecin.

entraîneur automatique peut générer mésocycle avancée pour augmenter l'effet de la formation et de prévenir surentraînement. vous pouvez également planifier tout vous et utiliser uniquement minuterie avancée et suivi de l'histoire.

Le programme a été conçu pour:

★ les gens qui veulent améliorer votre état de forme physique et musculaire,

★ pour ceux qui se préparent pré-saison, afin de reconstruire et d'améliorer la force des groupes musculaires concernés,

★ pour personne qui travaillent dans les exercices de gymnastique et jambes négligence,

★ les gens qui veulent battre leur propre record dans les squats

entraîneur automatique peut générer mésocycle avancée pour augmenter l'effet de la formation et de prévenir surentraînement. vous pouvez également planifier tout vous et utiliser uniquement minuterie avancée et suivi de l'histoire.

Caractéristiques:

★ chronomètre / minuterie avancé pour contrôler l'entraînement en cours.

★ widget formation. Les spectacles du widget, une date de prochaine formation, comptant jusqu'à la formation (de 24h à la formation) et le plan d'entraînement avec tableau (s'il est temps de commencer).

★ Le programme peut planifier le cycle complet de formation.

★ entraîneur auto break estimation au cours des journées de formation (en fonction du niveau de forme physique vous).

★ Chaque plan de séance d'entraînement est différent d'omettre l'adaptation musculaire musculaire (construit en générateur de carlo avancée monte).

★ Vous pouvez choisir manuellement l'effort de plan d'entraînement (récupération, entretien, l'amélioration, dur, aller trop loin).

★ Possibilité de permutation instantanée les jours de formation.

★ Le programme peut baser sur le test réel, pas l'approximation.

★ Le contrôle de l'ensemble des plans que la formation et l'entraînement.

★ Vous pouvez utiliser vos propres plans de formation.

★ Possibilité avec le plan de chaque séance d'entraînement avec l'aide de représentation graphique.

★ La construction de minuterie devrait baisser le niveau de stress lorsque vous êtes en attente pour le prochain jeu - il augmente la concentration sur les représentants.

★ Vous pouvez modifier vous l'esprit à chaque instant par exemple, dans la séance d'entraînement. vous pouvez diminuer la longueur de rupture.

★ Statistiques de formation.

★ Avis à propos de séance d'entraînement - à la barre d'état si vous le souhaitez.

Limites du programme:

- le programme génère des plans d'entraînement pour personne qui peut faire un minimum de dix push ups dans une rangée,

- les push ups maximales autorisées par le programme est de 400 dans une rangée,

- nombre maximal de jeux est limité à huit.