Zones de fréquence cardiaque

Zones de fréquence cardiaque

Le programme vous permet de calculer ces zones de fréquence cardiaque:

 • Activité modérée (Maintenance, Warm Up)

 • Poids de commande (remise en forme, Fat burn),

 • aérobie (cardio-training, endurance),

 • (formation Hardcore) anaérobie,

 • VO2 max (effort maximal)

Après avoir rempli seuil de lactate, vous pouvez également obtenir des zones plus sophistiqués.

Le programme utilise:

 • Méthode Zoladz

 • méthode de Karvonen

 • seuil de lactate

Vous pouvez également gérer de nombreux utilisateurs de manière très rapide. Très utile pour les entraîneurs et les entraîneurs personnels.

De façon très simple, vous pouvez faire le calcul nombreux et comparer les différents concurrents (J'ai joint aussi valeur de l'IMC).

Utile pour la formation d'intervalle, CrossFit, le vélo, la course, le contrôle du poids.

Il aide réglage correct des appareils de fitness divers: pulsomètres, etc ergomètres